Thuis in je lichaam

Je zou het lichaam kunnen zien als een huis. Voel jij je thuis? Hoe bewoon jij jouw lichaam? Ben je aanwezig in je hele lichaam of vertoef je vooral in de kelder of op zolder? En wat voor gevoel geeft je dat? Voel je je thuis in elke kamer? Of zijn er nog wat kamertjes die je graag wilt inwijden? Je thuis wilt maken? Dat kan altijd! Je lichaam is van jou. Het is jouw huis. Je mag het helemaal vullen en erin wonen!

Hoofd

Dit is de zolderkamer. Een belangrijke  plek. Het hoofdkantoor. Hier wordt nagedacht. Hier worden keuzes gemaakt. Het is een drukke boel en soms ook best een beetje eenzaam want op zolder kun je je moeilijk verbinden met anderen. 

De buitenwereld komt hier direct binnen via je zintuigen: ogen, oren, mond en neus. Hier vindt de versmelting van de buitenwereld met de binnenwereld plaats. Hoe jij in de wereld staat bepaalt hoe je hoofd voelt. Drukke boel of rustig?

Hals, nek en keel

Deze verbinden je hoofd met de rest van je lijf. Dit gedeelte zorgt voor expressie, je geeft geluid, verhaal. Je proeft het leven en slikt dingen door. Of niet. Soms slik je te veel in en soms blijven dingen in je keel hangen. 

Borstgebied

Dit is de slaapkamer. Hier wonen liefde, licht en lucht. Het bevat je hart en je longen. Dit is een gevoelige en emotionele plek van waaruit je je gemakkelijk met anderen kunt verbinden.

Het is ook een kwetsbare plek. Hier kun je geraakt worden, ontvangen en geven. De slaapkamer is niet voor iedereen toegankelijk. Hier wil je je veilig voelen. 

Ben jij aanwezig in je borstgebied? Vul je je hart? Laat je je longen vollopen met zuurstof, met leven? Of blijft het wat oppervlakkig en gesloten misschien? Hoeveel ruimte heb je hier? Ben je raakbaar in dit gebied? Grijpbaar? Kun je uitreiken? En hoe is het om te ontvangen? 

Buik

Dit is de woonkamer van je lijf. Je basis. Hier zit je gevoel van veiligheid en stabiliteit. De rust huist hier. Veel gevoelsbewegingen neem je waar in je buik. In je darmen, bekken, intieme delen. Dit gedeelte bevat ook de fundering van je lichaam. Gebouwd in je prille kinderjaren. Dat wat jou draagt.

Heb je gevoel voor je buik? Ben jij daar aanwezig? Voel je je veilig? En hoe zit het met jouw fundering? Kun je die voelen? Is het stevig of poreus? Solide of wiebelig? Beweeglijk of vast? Hoe het ook voelt, het is jouw huis. Je kunt erin wonen en zelf de stevigheid en liefde geven die je nu nodig hebt om een sterke basis te hebben. 

Benen en voeten 

Dit zijn de bewegers, de fietsen in je voortuin of de auto voor de deur. Ze zetten je op de grond en ze brengen je overal naartoe. Je benen zorgen voor mobiliteit en vrijheid. Ze beschermen je, gaan ergens naartoe of ergens vanaf. Ze houden afstand of komen dichterbij. Hoe is het met jouw benen? Ben je aanwezig in je benen? Hoe voelt dat?

Armen en handen

Dit zijn makers en doeners in je huis. De tuin en de garage, fietsenhok, knutselkamer. Zijn ze gevuld met leven? Beweeglijk of rustig? Stevig of fladderig? Trekken je armen iets naar je toe of duwen ze het weg? Grijpen ze of wijzen ze? Zijn je handen open of gesloten? Kun je omarmen, koesteren, vasthouden en loslaten?

Je lichaam als huis vertelt je veel. In elke ruimte een andere sfeer en beleving, een ander gevoel en een  verhaal dat erbij hoort. Hoe jij je lichaam bewoont, bepaalt hoe jij in het leven staat. Je hiervan bewust zijn en hier met je gevoel naar toegaan, kan een groot verschil maken in hoe jij de wereld en jezelf beleeft. 

Wil je voelen hoe jij jouw lichaam bewoont?

Misschien heb je na het lezen van bovenstaande metaforische tekst wel vragen. Wil je onderzoeken hoe jij jouw lichaam bewoont. Ontdekken of je thuis bent en wanneer je je lichaam 'verlaat'? En hoe je mensen kunt ontvangen of buiten kunt laten? Als je hier meer zicht op hebt, kun je beter voor jezelf zorgen en ga je keuzes maken die goed zijn voor jou. Heb je interesse of ben je gewoon nieuwsgierig? Laat een berichtje achter en ik neem contact met je op!