Workshop Haptonomie

Kennismaken met haptonomie.

Uit je hoofd en in je lijf. Tijdens deze avond workshop vertel ik je wat meer over wat haptonomie is. Deze hele nuchtere lichaamsgerichte benadering van gezondheid die je kan helpen om van je hoofd in je lijf te komen. 

Je gedachten gaan maar door en daardoor is het soms moeilijk om naar je lijf te luisteren. In deze workshop doen we eenvoudige oefeningen waarmee je je weer kunt verbinden met jezelf. Door te luisteren naar je lichaam, bouw je zelfbewustzijn op en dat zorgt weer voor meer zelfvertrouwen en minder stress. 

Om je thuis te kunnen voelen in de wereld, moet je je eerst thuis voelen in jezelf. Deze introductie in de haptonomie laat je de mogelijkheden zien. Daarna kun je besluiten verder te gaan met haptonomische begeleiding of zelf aan de slag te gaan met 'beter worden in voelen'.