Welkom! Je bent op zoek naar informatie over haptonomie. Misschien zit je niet zo lekker in je vel. De kans is groot dat je best wel wéét hoe dat komt. En ja, waarschijnlijk kun je ook wel bedenken wat je kunt doen om je weer beter te voelen. Waarom heb je dat nog niet gedaan? Nou dat heeft dus met voelen te maken. Je lichaam kan je daar alles over vertellen! 

Haptonomie brengt je in beleving zodat je weer leert voelen wat goed voor je is.

We leven in een prestatiemaatschappij waarin het loont om snel, efficiënt en effectief te zijn. Het gaat niet om wie je bent, maar om wat je doet. Veel mensen lopen daar op stuk. 

Ons denkvermogen is fenomenaal ontwikkeld en ons gevoelsleven verarmd. We 'weten' niet wat we voelen en al helemaal niet wat we willen - we lopen vast. 

Haptonomie brengt je weer in contact met je lijf en met je gevoel. Dat is belangrijk want als je te veel denkt en te weinig voelt dan raak je in de war. Dan maak je keuzes die niet goed voor je zijn. 

We worden als voelers geboren en tot denkers gemaakt.

Balans in voelen en denken

Weten dat je moe bent is echt heel anders dan voelen wat rust met je doet. Weten dat je een grens overgaat is anders dan dat in je lichaam voelen. En weten dat je niet alleen bent is anders dan verbinding voelen. 

Haptonomie laat je voelen dat je helemaal goed bent zoals je op dit moment bent. Met alles wat bij jou hoort.

Om echt te kunnen voelen wat er aan de hand is en wat je nodig hebt, moet het veilig zijn, dan moet je je thuis voelen. Haptonomische begeleiding geeft je die veilige basis. 

Luister naar je lichaam 

Met ons hoofd houden we de boel onder controle, denken we. We weten vaak niet wat goed voor ons is, maar we voelen het wél. Je lichaam geeft veel signalen. 

Kun je ze 'horen' of ben je dat verleerd?Kun je voelen wat je nodig hebt, in plaats van doen wat jij dénkt dat nodig is? En volg je je eigen zin of die van een ander? 

Stoppen met aanpassen en pleasen en in plaats daarvan je échte gevoelens laten zien, is OK. Het kan en mag en het is keigoed voor je!

Klachten en hulpvragen kunnen gaan over:

Haptonomische begeleiding

Eenvoudig gezegd laat ik je voelend ontdekken dat je mag zijn precies zoals je nu bent.

Als je durft te luisteren naar je gevoel en je lichaam, herstel je de verbinding met jezelf, de ander en je omgeving. In die verbinding is het gemakkelijker om jezelf toe te staan te zijn wie je werkelijk bent.

De haptonomische begeleiding kent drie benaderingen die ik toepas en afwissel:

1. Het haptonomisch gesprek
2. Ervaringsgerichte oefeningen 
3. Direct contact door aanraking 

Mijn stijl 

Mijn stijl van begeleiden is levendig, beweeglijk, onderzoekend, meestal zacht en altijd liefdevol. Ik ben open minded en sta ten dienste van jouw proces. Je ontwikkeling ontvouwt zich gaandeweg en de huidige stap bepaalt je pad.

De waarde van haptotherapie is het herstellen van het vermogen om te voelen en daardoor weer contact te maken met jezelf en je omgeving.

Aanraken is de meest pure en directe vorm van contact. Als een mens echt wordt aangeraakt, komt hij tot zichzelf en kan hij zich openen naar anderen. Door weer te voelen, dragen we bij aan een zinvol samenleven. 

- De Vereniging van Haptotherapeuten

Het lichaam liegt nooit

Wat is haptonomie?

Haptonomie is hogere gevoelskunde. Mensen noemen het ook wel de psychologie van het lichaam. Een vakgebied dat in deze tijd een onmisbare aanvulling is op de reguliere (preventieve) zorg en geneeskunde.

Het onderdrukken van gevoelens veroorzaakt veel psychisch leed en lichamelijke klachten. 'Opeens' heb je pijn, ben je moe, opgebrand of verward over wie je bent en wat je wilt. Ik denk dat iedereen ooit in het leven op dat punt terecht komt en dan is het goed om hulp te zoeken. 

Niet vaag

Haptonomie gaat over de balans tussen denken en voelen. Gedachten zijn abstract en vaag. Taal kan veel verbloemen. Het lichaam is feitelijk, direct en concreet. Het laat zien hoe het écht met je is. Duidelijk. Het liegt nooit.

Als je beter luistert naar de signalen van je lichaam merk je dat het leven je niet meer 'overkomt'. Je maakt bewuste keuzes die goed voor je zijn.

Workshops 

Regelmatig geef ik workshops in kleine groepjes. In al mijn workshops kom je in contact met je gevoel en word je je meer bewust van jouw unieke emotionele grondpatroon en aansturing. Jouw kwaliteiten en valkuilen. Jouw emotionele blauwdruk. 

Ik laat je op een veilige manier voelen wat je raakt en wat je in beweging zet en ook wat je remt en uit balans brengt. Aan de hand van de ervaringen die je opdoet tijdens de workshop bepaal je zelf wat dat voor jou betekent.

Heb je interesse in een workshop? Laat dan je gegevens achter via onderstaande button. Ik hou je op de hoogte van nieuwe workshops en groepjes. 

Een positief woordje 

"Linda heeft mij laten ervaren dat er ruimte en mogelijkheden ontstaan wanneer ik mijn gevoel daadwerkelijk voel. Ik luister meer naar mijn lichaam en minder naar mijn hoofd. Ook herken ik sneller wanneer dit uit balans is. Ik ervaar nu meer rust, zelfvertrouwen en verbinding. 

In de sessies heeft Linda oprechte aandacht, een scherpe blik en oefeningen die direct inzicht geven. Daarnaast is er ook ruimte om samen te lachen. Het heeft mij veel gebracht om dit proces samen met Linda aan te gaan. Ook ben ik ervan overtuigd dat het mij veel blijft brengen in de toekomst".